A Fobia Social ou Transtorno de Ansiedade Social é um dos tipos de transtorno de ansiedade que tem maior prevalência em nosso meio. Trata-se de uma condição caracterizada por um medo intenso e persistente de situações sociais.
Esse medo pode ser tão paralisante, que afeta significativamente sua vida diária, relacionamentos e bem-estar geral.
O que é Fobia Social?
Trata-se de uma ansiedade relacionada ao desempenho ou à exposição social, como por exemplo falar em público, fazer contato visual prolongado ou conhecer pessoas novas.
Indivíduos com fobia social geralmente experimentam uma ansiedade avassaladora e autoconsciência em situações em que acreditam que estão sendo observados, avaliados ou julgados por outras pessoas. Uma das características centrais da fobia social é o medo da avaliação negativa.
Quando a Fobia Social aparece?
Geralmente, a ansiedade social aparece em situações que exijam bom desempenho ou performance.
Há preocupação contínua com a possibilidade de estar sendo avaliado por terceiros, exposto a opinião pública ou ao ridículo. Não é incomum o medo de ser julgado e rejeitado por seus pares.
As pessoas com esse distúrbio costumam ser consumidas por pensamentos de que outras pessoas as estão examinando e fazendo julgamentos negativos sobre sua aparência, comportamento ou desempenho.
Quais são os sintomas da Fobia Social?
Há sensação de mal estar súbito diante de uma situação de exposição social, dificuldades de iniciar ou manter conversas (até mesmo por telefone) e recusa frequente em comparecer a eventos sociais ou mesmo familiares.
Pode haver intensa angústia antes de um evento, de uma festa ou de uma reunião. Muitas vezes, o portador de Fobia Social sofre antecipadamente por dias ou mesmo meses antes de uma ocasião onde precisará se expor publicamente.
A Dra. Thais é Psiquiatra e tem vasta experiência no tratamento da Fobia Social e pode te ajudar a viver uma vida com qualidade, livre dos sintomas dessa doença. Agende uma consulta agora e juntos podemos elaborar um plano personalizado de tratamento para você, livre de efeitos colaterais. Você merece viver melhor!
O medo e a ansiedade costumam ser desproporcionais ao estímulo de se expor socialmente e o indivíduo pode apresentar sinais como:
- sudorese
- taquicardia
- dor no peito
- falta de ar
- náuseas
- tremores
- gagueira
- boca seca
- sensação de formigamento
- tontura
- alterações gastrointestinais
- pouco contato visual
- rubor
O indivíduo deseja sair rapidamente da situação de exposição social a que está sendo submetido.
Essas manifestações físicas são resultado da resposta de “luta ou fuga” do corpo sendo desencadeada pela ameaça percebida de situações sociais. Infelizmente, esses sintomas podem intensificar o medo e reforçar os comportamentos de evitação, criando um ciclo que perpetua o transtorno.
Como a exposição social causa um quadro de ansiedade extrema, o paciente passa a evitar tais situações, o que afeta aspectos importantes da vida, como relacionamentos, trabalho, família e estudos, dentre outros.
Muitas pessoas tem Fobia Social?
Em torno de 13% da população apresentam fobia social ao longo da vida, sendo mais prevalente em mulheres do que em homens. A fobia social geralmente se desenvolve na adolescência ou no início da idade adulta e pode ter um impacto profundo na trajetória de vida de uma pessoa.
Pode levar à perda de oportunidades, retrocessos educacionais e impedimento da progressão na carreira devido à evitação de situações necessárias para o crescimento pessoal e profissional.
Quem é o médico que trata a fobia social?
O médico qualificado para tratar da maneira correta a Fobia Social é o médico psiquiatra.
Leia também nosso artigo sobre: Mitos em torno da Psiquiatria – E como saber se estou mesmo consultando um Psiquiatra
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Fobia Social tem tratamento?
A fobia social tem tratamento, que proporciona ao paciente grande melhora de sua qualidade de vida, pois possibilita que o mesmo possa se expor socialmente sem os desagradáveis sintomas de ansiedade que o acompanhavam, melhorando seu desempenho nas diferentes esferas da vida.
O tratamento é feito com medicação antidepressiva, mais frequentemente os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) e a psicoterapia pode ajudar.
Qual o melhor tipo de psicoterapia para tratar a fobia social?
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) costuma ser a principal abordagem usada para ajudar os indivíduos a desafiar e reestruturar seus padrões de pensamento negativo.
A terapia de exposição, um tipo específico de TCC, envolve o enfrentamento gradual de situações sociais temidas em um ambiente controlado e de apoio.
Com o tratamento, apoio e estratégias de enfrentamento corretos, os indivíduos com fobia social podem aprender a controlar sua ansiedade e recuperar o controle sobre suas vidas.
Como ajudar quem tem fobia social?
Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a fobia social, procurar um profissional de saúde mental é um passo crucial para encontrar alívio e um caminho para a recuperação.
Eu posso te ajudar. Marque uma consulta para avaliarmos juntos o melhor plano de tratamento para você se livrar desses sintomas e aumentar sua qualidade de vida.
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